ストレス
「イライラが止まらない」あなたにお知らせです！「イライラしない心」をつくる７の秘訣
2015年9月1日
嫌な上司がいて、イライラしながら仕事をしている。 自分の思う通りに事が進まないと、イライラしてくる。 人の失敗が気になり、怒ってばかりいる。 何もしていないけど、とにかくイライラする。 ・ ・
詳細はこちら » 良い結果は心の余裕から生まれる②〜瞑想がおすすめ〜
2015年4月29日
心の余裕が結果を生む、その為に必要なことは止まる事とお伝えしましたが、続きです。 現代はあらゆる情報やストレスがあります。そのなかを目標に向かって走り続けることも大事ですが、途中で止まってあげないと燃え尽きたり、息切
詳細はこちら » よい結果は心の余裕から生まれるその１
2015年4月21日
あなたの生活は今、毎日忙しいと感じながら生活をされていますか？ あなたはどんなときに「忙しい」という言葉を使いますか？ 時間がない、疲れて余裕がない、イライラしているなど忙しいと感じるときの状態は人それぞれですが
詳細はこちら » イライラしない心をつくるには身体を整えることが重要
2015年4月8日
あなたは普段、イライラしやすいですか？ イライラしやすいとしたら、イライラしないようにどのような事をされてますか？ よく書籍やネットでもイライラしない秘訣を書いているものが多くあります。 それだけイライラして
詳細はこちら » 貧乏ゆすりを無意識にしている人はストレスが溜まっていることが多い
2015年3月24日
あなたは貧乏ゆすりをすることはありますか？ 日ごろからよくしている方は日常生活の中でストレスのたまりやすい生活をしていることが多いかもしれません。 なぜ貧乏ゆすりをするのかというと、ストレスと関係があります。
詳細はこちら » 怒っているときの身体の状態
2015年3月6日
あなたは怒っているとき、体はどのような状態ににっていますか？ 怒りを感じているときは体の方に意識がいくことは少ないかもしれませんが、体にも色々と反応が出ていることが多いです。 体に力が入り、硬
詳細はこちら » 緊張
腕がだるい・慢性的に肩が凝るのは指に力を入れすぎているから
2017年8月3日
なんとなく腕がだるい、重い、肩がこる。。 現代人は、こんな症状を抱える方がとても多いです。 スマホの使い過ぎ、PCでキーボードを使う、マウスのクリックのし過ぎ。 それは指の使い過ぎ・力の入れすぎによって起こっていきます。
詳細はこちら » 慢性的な肩こりが生まれる27の原因
2017年7月15日
現代病といわれる肩こり。その原因として、肩関節周囲炎、四十肩、胸郭出口症候群、頸椎椎間板症、頚肩腕症候群などがあげられます。 肩の痛みも、状態により色々な病名がついています。 でも、これらは、いきなり現れる
詳細はこちら » 慢性的な息苦しさを生む主な原因と改善すべき3つのポイント
2017年5月18日
特に病気の診断をされているわけではないけど、なんとなく息が苦しい。私も小さいころから小児喘息があり、息ができないしんどさはよく理解できます。 でも、喘息でもなく、肺の病でもなく、検査を受けて何も問題なければある「一つ」の
詳細はこちら » 笑顔が引きつる最も多い原因
2017年5月16日
こどもが粗相をした時、旦那さんが言うことを聞いてくれなかったり、ついつい眉間にしわを寄せ、笑顔が引きつり、目が笑わない。 そんなときは、体にある「特徴」が現れています。 それは肩に力が入りすぎていること。
詳細はこちら » 仕事の疲労感が取れないたった一つの理由
2017年5月3日
職場の人に怒られた。。 私は、今でこそ気功のインストラクターとして活動していますが大学を卒業した後は日雇いの仕事で、日銭をコツコツ稼いでいる時期もありました。 要領も悪く、コミュニケーション能
詳細はこちら » 肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習その２〜足の裏〜
2017年4月22日
立っているとき、足の裏の感覚はありますか？ もし感じていなければそれは、肩の力が抜けていません。足の裏の感覚を養うことが肩の力を抜くために必要な事となります。 体が固く、運動が苦手な方でもでき
詳細はこちら » 肩こり
手の甲をほぐすと肩回りが動きやすくなる
2015年2月5日
あなたは肩が凝ったとき、どのようにして対処しますか？ 肩をもむ？それとも肩を動かす？ 対処法は色々とあり、直接的に肩回りを動かして良いですが、、いつでもどこでもできる対処法をご紹介したいかと思
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