肩こり

冷たいものばかりを食べている   日本人はとくに冷たいものを取りすぎです。飲食店に行くと、冬でも、氷水がでてきます。   体が冷えてしまい、循環をわるきしてしまいます。その結果、体の緊張を生んでいくこ […]

夏でも、冬でも手足が冷たい。。。 現代人は、とても冷えやすい環境です。   夏は冷房と暑い外の出入り。 冬は暖房と寒い外の出入り。 レストランへ行くと、冬でも氷水。 甘いものを取りすぎ（白砂糖）。 薬の飲みすぎ […]

顎に力を入れ、歯を食いしばる。 現代人は無意識にしている方がとても多いです。   ストレスの影響。頑張りすぎなど、、、   歯を食いしばり過ぎで、慢性的な肩こりを引き起こしています。。。   […]