緊張

仕事を辞めたい！と思いないがら、仕事に行く。そんな状態は、とてもストレスです。体も緊張をしていきます。 でも、同じように仕事をしている人でも平然として、過ごしている方もいます。 性格の違い。と言ってしまうの簡単ですが、そ…

デスクワークも多く、パソコンばかり見ていると、首肩が凝って痛いし、腰も痛い。目はつかれると言う方が多いですが、座り方を変えるだけでも、症状は、かなり予防できてきます。 また、脳の働きも良くなっていくので、仕事もはかどりま…

寝ているときにふくらはぎがつる、朝起きた時にふくらはぎがつる、ちょっと体を動かしたときにふくらはぎがつるなど、「こむら返り」という症状が起きる方は承山穴というツボ周りをほぐすことを大切です。 ふくらはぎがつる3つの原因 …

人前に立ち緊張をしてしまったとき、うまく話ができない。言葉が出ない、顔が赤面してしまう、続かない。そんな方のためにまとめた記事です。 主に、２つのことにフォーカスしています。 緊張をしてしまったときに何をすれば心が落ち着…