体調が悪い状態が続く2つの原因を解消し改善していく方法とは？
これから仕事に行こうと思ってもいつも体調が悪くしんどい。仕事は頑張ってやり何とか乗り切っているけど、家に帰るとすぐに寝てしまう。 たまに、飲みに行ってストレスを発散もしている。年を重ねるごとに疲れやすく、病院に行かないま…
ストレスで緊張しやすい人と平然としている人の違いは？
仕事を辞めたい！と思いないがら、仕事に行く。そんな状態は、とてもストレスです。体も緊張をしていきます。 でも、同じように仕事をしている人でも平然として、過ごしている方もいます。 性格の違い。と言ってしまうの簡単ですが、そ…
座り仕事で、緊張して疲れる人の特徴と改善法
デスクワークも多く、パソコンばかり見ていると、首肩が凝って痛いし、腰も痛い。目はつかれると言う方が多いですが、座り方を変えるだけでも、症状は、かなり予防できてきます。 また、脳の働きも良くなっていくので、仕事もはかどりま…
人混みで緊張をしてしまう癖を解消をしていくためには？
渋谷や新宿など人混みが多いところにいると、人の多さによっていしまう。または、緊張をしてとても疲れてしまう。 そんな状態を解消をしていくには何をしていけばいいのか？本日はそんなお話です。 人混みで緊張して疲れてしまう原因 …
ふくらはぎがつりやすい方は承山穴をほぐしましょう
寝ているときにふくらはぎがつる、朝起きた時にふくらはぎがつる、ちょっと体を動かしたときにふくらはぎがつるなど、「こむら返り」という症状が起きる方は承山穴というツボ周りをほぐすことを大切です。 ふくらはぎがつる3つの原因 …
姿勢の崩れ簡単チェック法とシンプル姿勢調整法
座り仕事ばかりで、家に変えると背中が緊張しバキバキ。そんな方の殆どが、座り仕事だけが原因ではなく、姿勢が崩れています。 姿勢の崩れを解消をしていからこそ、背中が緊張をしてバキバキの状態から開放されていきます。心地よい日常…