腸腸内環境 詳細はこちら 日本人の8割に便に問題があるのはなぜ?by高橋 拡2017年4月12日 日本人の便秘人口は約470万人。 潜在的な人、自覚症状を認識していない人を合わせれば、 もっと大勢の方いると言われています。 日本人の8割は便に問題がある、、、 そんな風にも言われています。 原因は様々言われますが、、、…
ダダイエット 詳細はこちら あなたは「ノンカロリービールが太る」ということは知っていますか?by高橋 拡2015年8月21日 仕事の後、 玉にはビール飲みたいけど 太りたくないから、 カロリーを控えめの ノンカロリービールを飲もう! そう考えているあなたは こんなお腹の状態が待っています。 ビールに限らず ノンカロリー飲料は太りや…
ダダイエット 詳細はこちら ご紹介します!「痩せる体質」が身につき「疲れなくなる」気功的な椅子の座り方。by高橋 拡2015年8月18日 仕事がデスクワークばかりで 腰や肩が凝るな〜 脚も冷えてきて むくんでしまうことが多いな〜 疲れやすい… と感じるあなたは 椅子に座るときこんな感じで座っていませんか? 座る姿勢を変えることによ…
腸腸内環境 詳細はこちら 警告!腸内環境の悪化が「太りやすい体質」をつくるby高橋 拡2015年8月12日 最近、 太りやすくなったな〜 パスタやご飯などを減らして 糖質制限をして痩せても 元に戻すとすぐに太るし、 痩身エステに通ってもすぐに元に戻るし、 ウォーキングをしてもぽっこりお腹が変わらないし、 どうすれば良いのだろう…
ダダイエット 詳細はこちら 運動をしないで二の腕をラクにすっきりする秘訣は・・・小指!by高橋 拡2015年8月9日 二の腕をスッキリしたいけど、 運動をするのはめんどい! と感じる方にオススメの方法です。 それは、小指! 小指を日頃から意識して暮らすことが 二の腕をすっきりさせる方法です。 や…
ダダイエット 詳細はこちら 睡眠が浅い方!脂肪がつきやすいと感じませんか?by高橋 拡2015年8月8日 もし眠っている間に痩せる方法があったら、 あなたは試してみたいですか? そのやり方は一つです。 その方法は深い睡眠を取ることです。 当たり前の事と思う方もいるかもしれませんが、 何より大切なことです。 結論…