「力を抜く方法」について学び合いましょう！ 〜力を抜くことがスポーツ、健康には良いけど、どのように身につける？〜
肩の力を抜くと、肩こりがなくなります！
歩くときに太ももの力が抜けると、ラクに早く歩けるよう
立っている時に、股関節の力が抜けると身体がラクになり
胸の力が抜けると、声の通りが良くなり、深い呼吸が入る
ゴルフのスイングをするとき、腕全体の力が抜けてくると
身体の力が抜けることが、健康やスポーツにおいて大切で
など、
健康の面で考えても
スポーツの面で考えても
「力を抜く」事ができるようになると
生活がラクに送れるし、
スポーツのパフォーマンス向上に繋がります。
では具体的に
「力を抜く」ためには何をすればよいのか？
もし、あなたの顧客から
「力を抜くことを身につけるには何をすれば良いでしょう
こんな質問をされたらあなたはどのように返答しますか？
やり方は様々ありますが、
今回のここからだ実践研究会では
お互いが知っている
「力の抜き方」をシェアする場をつくります。
「力の抜き方」に関して
お互いが知っていることを教え合うことで
お互いの技術、知識を深めていきましょう！
〜講座の流れ〜
18：30〜19：00
進行係 高橋拡
①ご挨拶
②「力を抜くこと」がなぜ必要なのか？
③力を抜くために必要なこと
④武道における「力の抜き方」
19：00〜20：00
グループに別れ、
「力の抜き方」について語り合い、紹介しあう。
◯力を抜くことが必要だと感じる場面
◯力の具体的な抜き方
◯力が抜けることで、生活や仕事に活用できそうか？
◯自由に話し合うなど
20:00～20：10
休憩
20：10～20：30
各グループで教えあったことを代表者が発表する
●参加費
２０００円
●定員20名
●場所
健康サポートスタジオ銀座
〒104-0061 東京都中央区銀座7-15-5
共同ビル203
http://kenkosupport.net/
●備考
汗をかく場合があるかもしれませんので気になる方は動き
●進行係
高橋拡（タカハシヒロム）
一般社団法人気のかたち代表理事。
気功的QOL改善インストラクター。
東京療術学院気功講師。
合気道三段。柔道初段。
気功を基本にヨガ、太極拳、ピラティス、武道等の要素を
気功等の伝統文化を時代・社会・未来に必要とされ活用と
◎ここカラダ実践研究会では、知らない分野のことを皆で
「人」という対象を多角的な側面で観れて、あらゆる局面
このイベントは終了しました。
力の抜き方について知りたい方はこちらを調えていきましょう。
http://kinokatachi.com/shiseimerumaga2016/
