イライラしている人があなたの隣いるとあなたはどんな気持ちになりますか？
笑っている人の近くにいるとあなたはどんな気分ですか？
前回の記事でもお伝えしましたが、人の感情や意識は伝染します。
あなたの職場で、病気がち、イライラしている、疲れている人が増えてくるとそれが全体に伝染していきます。
そうすると、そこの職場にいるだけで、イライラしやすくなったり、疲れやすい職場ができてきます。ストレスがたまりやすい環境に変化していきます。
こういう環境でずっと過ごしていると、精神やからだにも影響を与えてしまいます。
特に姿勢か良くない方や、気が弱い方は影響を受けやすいかもしれません。
からだは器です。姿勢の状態によりストレスを受け止めれる量も変化していきます。
姿勢が整うことで、身体的なストレスだけではなく、精神的なストレスにも対応できるように変化していきます。
人は外側のからだに合わせた、心の状態になりやすい傾向があります。（勿論、逆もあり。心の状態に合わせて、からだも変化していく）
姿勢が整うことで、身体的なストレスだけではなく、精神的なストレスにも強くなります。
なぜ、姿勢が整うと身体だけではなく、精神にも影響を与えていくのか？
詳しいことはまた後日お伝えします。
姿勢を整えて、しなやかで柔軟な精神を築いてみませんか？
読んで頂き、ありがとうございました。