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緊張をしている体と緊張してない体の違いは?

からだが緊張をしてしまうといつも疲れやすい、調子が悪いなどの症状が出やすくなる傾向があります。その緊張を解消しなくては根本的な改善は難しくなっていきます。 では、そもそも緊張している体としていない体は何が違うのでしょうか…
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人前で話すと緊張して肩がこる癖を解消する方法

人前に立ちお話をする時に緊張しなくなり、肩のコリも楽になる。そのためには、日ごろから3つのことを整える事必要があります。 どんな時でも落ち着いて話すために大切な3つのポイント 私ももともとはあがり症で人前で話すと、緊張し…
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肩の力みを生んでしまうよくある5つの原因

イライラしている、ストレスがあるとき肩も緊張し力が入っています。よくある原因は5つ。それは、、、   姿勢の崩れ 全ての不調は姿勢の崩れからくるといっても過言ではありません。姿勢の崩れは、体のあらゆるところにス…
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