気のかたち

あらゆる滞りを生む、「緊張」をゆるめることで、「ピュアな私」に出会う。

心とからだの緊張を緩めて
ピュアなわたしに出会う

症状別ケア

プレッシャーを感じ息苦しい時に起きる身体の特徴

はぁはぁとプレッシャーがかかると息が苦しい。そんな時、体は緊張し力が入っています。 その緊張している状態を緩めるためには、日常的に呼吸が深い状態をつくる事。 日常の呼吸が調うことが、プレッシャーを感じた時も落ちついて息を

2017年11月21日

生活習慣改善

胸の苦しさは姿勢が影響するのはなぜ？

胸が苦しい、呼吸が苦しい、、、、 そんな時は必ずと言っていいほど、ある共通点があります。   それは、、、姿勢が崩れていること。   姿勢が大事。 ということは、知っている人は多いですが、なぜ、大事な

2017年7月3日

肩甲骨周辺の痛みを根本的に改善するには？

電車に乗ると、半分以上の人がスマホを見ているわね～   そんな風に気功教室に参加されている77歳女性がいました。   昔は、新聞や漫画が多かったけど、今はスマホ。   そんな状態になってきた

2017年6月15日

呼吸の苦しさをラクにしていく方法

ゼェゼェ、、 小さいころから、小児喘息があり、呼吸がしんどい思いはたくさんしてきました。 発作が起きた苦しさは、なったことがないといまいち、ぴんと来ないかもしれません。   そんな時は、   「ストロ

2017年6月5日

胸が苦しいときはあごの位置を正しましょう！

いつも、呼吸が詰まる感じがして、胸が苦しい。。。 あるとき、そんな風に相談されてきた、OLの40代女性がいました。   そんな時は、まず見るべき点は一つです。 それはあごの位置です。   呼吸が苦しく

2017年5月28日

慢性的な息苦しさを生む主な原因と改善すべき3つのポイント

特に病気の診断をされているわけではないけど、なんとなく息が苦しい。私も小さいころから小児喘息があり、息ができないしんどさはよく理解できます。 でも、喘息でもなく、肺の病でもなく、検査を受けて何も問題なければある「一つ」の

2017年5月18日

自己変革

姿勢が変わるとストレスに強くなる

あなたの今の姿勢はどのような状態ですか？   姿勢の状態によりによりあなたのストレスの受け方も変化してい行きます。   前回の記事でお伝えしたように、姿勢の状態により身体的なストレスだけではなく、精神的なストレスの受け方

2014年11月5日

感情や意識は伝染する

あなたはミラーニューロンという細胞をご存知ですか？   別名モノマネ細胞、共感細胞とも言われている脳内にある細胞です。   脳には、自分自身が動いていなくても、相手の動きを見ているだけで、脳内には相手

2014年10月29日