あなたは最近、ダイエットをしましたか？
されたのならなぜダイエットをしたいと思ったのですか？
ダイエットは手段の一つです。
大切なことはダイエットをして痩せるとが大切なのではなく、
ダイエットをして痩せたことにより
あなたの心と身体が豊かに生活にの質が向上していくことが大切です。
ダイエットに上手くいかない方の多くはダイエットすることが、
目的になってしまっている方が多いです。
そうすると、痩せるために安易なダイエット法を選択したり、
いきなり食をなくすなど、不自然で不健康なダイエットを
行いやすい傾向にあります。
ダイエットをして痩せた先にどのような生活、人生がまっているのか？
それを想像しながらダイエットを行うと
無理なダイエットを行わなかったり、健康的なダイエットを行いやすくなります。
無理なダイエットをして不健康な状態で生活をしたいですか？
それともダイエットを通じて心も身体も豊かになり、
健康的でゆとりも持って楽しめる生活がしたいですか？
ぜひ、ダイエットの先に繋がる世界をイメージしながら行ってみてください。
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