あなたはバンザイをして きれいに両耳の後ろまで上がりますか？

肘は曲がらずに、腰を反らさずにです。

良いかもしれません、、

なぜならば、、、

年を重ね、40，50代と入ってくると、
四十肩になる方が多いです。
五十肩とも言いますね。

その年代に入ると、
うでがあがらなくなる症状が

腕が上がらなくなってきた、、、

椅子に座っていて、

後ろのものを取ろうと手を伸ばしたら痛くなった。

重い荷物を持ったときに気がついたら、
肩が痛くなっていた、、、

要因は様々ですが、
急に上がらくなったと、
感じる方がとても多いです。

でも実際は
急に痛みが来るわけではありません。

今までの日常生活での
積み重ねで、肩関節が硬くなり、
動きが悪くなってきために
何かのきっかけで痛みが出てくるのです。

知らない間に借金を積み重ねていて、
気がついたら同仕様もなくなくなった。
みたいな感じです。
（わかりにくい？）

では、
なぜ肩関節が硬くなり、

痛みが出るようになってきたのか？

主に2つの原因が上げられます。。。

それは、

これが主な原因と入れるでしょう。

精神的なストレスや姿勢の崩れも
勿論多大に影響していきますが、

◯力の入りすぎ

力が入るというのは、筋肉を緊張させています。

力を入れた手を開いてみてください。

脈の部分を抑えて開くと、手のひらに血が巡っていないので白いですよね。

要は、力を入れているというのは、こういう状態です。

体を動かすことが出来ます。

でも、力の入りすぎでは、循環が悪くなり、動きが悪くなっていきます。

◯動きが悪くなっている

力が入った状態、特に肩。

でも、多くの方が、肩から上に挙げるときも、
肩周りの筋肉を利用して、力を入れて上げていることが非常に多いです。

バンザイが上手くできなくなる、四十肩になる方は、
無意識のうちに肩に力を入れて、無理にあげようとしています。

ヒトはちょっとした体の動きで変化してきます。

体の構造に沿った動きを練習または、
身につけていくことで、、、

バンザイがしやすくなることでしょう。

わからないことあればお気軽にお聞きください(^^)

読んで頂きありがとうございました。