何をしても継続しない理由。継続するためにはどうすればいい？
「先生、開脚の本を買いました！」 と、言ってきた生徒さんですが、一か月後どうなったこというと、、、 こんにちは。 気功的QOL改善インストラクターの高橋拡です。 平塚、小田原、渋谷で慢性的な疲れ、慢性腰痛、…
慢性肩こりにならない重いものを持つコツは、グラウンディングができた状態
仕事にいくのに、かばんに沢山ものをいれていく。 介護をしている。 そんな時は、重いものや人を上げたり下げたりすると肩こりになる。 そんな方も多い現代人。 でも、昔の方も大荷物も持ち、仕事をしていましたが、馬…
慢性的な肩こりは冷えから始まる
冷たいものばかりを食べている 日本人はとくに冷たいものを取りすぎです。飲食店に行くと、冬でも、氷水がでてきます。 体が冷えてしまい、循環をわるきしてしまいます。その結果、体の緊張を生んでいくこ…
いつも怒られるからコリや痛みが生まれる？慢性的な肩こりとの関係
「なんでそんなこともできないんだ！」 そんな風に言われた時、「なんでこんなことを言われなくてはいけないのだ」「うるさい」「許せない」、、、 怒られると、こちらも怒りがわいてきたりします。 &n…
デスクワークは不調の宝庫。負担をかけない椅子の座り方と不調になる原因
腰が痛い、肩が痛い、足が疲れる。とにかくだるい！ そんな風に感じる事も多い現代人。腰の痛みを感じるのも高齢者よりも、30代～40代が多いようです。 参照 TMSジャパン 痛みが起こるは要因は人それぞれです。 よくある要因…
完璧さにこだわるから首や肩がこる～完璧さはこだわるのではなく、追求していくもの～
最後までしないと気が済まない。 少しの狂いも許さない。 完璧にしないと許せない。 完璧ではないことがだめ。許せない。 それは攻撃的な意識。肩こりだけではなく、思考も硬くなる傾向が…