肩甲骨周辺の痛みを根本的に改善するには？
電車に乗ると、半分以上の人がスマホを見ているわね～ そんな風に気功教室に参加されている77歳女性がいました。 昔は、新聞や漫画が多かったけど、今はスマホ。 そんな状態になってきたのもあってか、肩や肩甲骨周辺の痛みを訴える…
呼吸の苦しさをラクにしていく方法
ゼェゼェ、、 小さいころから、小児喘息があり、呼吸がしんどい思いはたくさんしてきました。 発作が起きた苦しさは、なったことがないといまいち、ぴんと来ないかもしれません。 そんな時は、 「ストロ…
胸が苦しいときはあごの位置を正しましょう！
いつも、呼吸が詰まる感じがして、胸が苦しい。。。 あるとき、そんな風に相談されてきた、OLの40代女性がいました。 そんな時は、まず見るべき点は一つです。 それはあごの位置です。 呼吸が苦しく…
慢性的な息苦しさを生む主な原因と改善すべき3つのポイント
特に病気の診断をされているわけではないけど、なんとなく息が苦しい。私も小さいころから小児喘息があり、息ができないしんどさはよく理解できます。 でも、喘息でもなく、肺の病でもなく、検査を受けて何も問題なければある「一つ」の…
笑顔が引きつる最も多い原因
こどもが粗相をした時、旦那さんが言うことを聞いてくれなかったり、ついつい眉間にしわを寄せ、笑顔が引きつり、目が笑わない。 そんなときは、体にある「特徴」が現れています。 それは肩に力が入りすぎていること。 …
冷えは体の硬さが影響～力を抜く練習その３～
「冷えは万病のもと」そんな言葉がありますが、最近は夏場でも冷えている女性が多いです。 上半身は暑いけど、下半身は冷えている。。。 あなたはいかがですか？ 冷えのぼせとといいますが…