あごの位置が慢性的な肩こりを生む
慢性的な肩こりを生む、一番の要因は何だと思いますか？ 電車に乗っていると、半分以上の方がスマホをいじっている。 その様子を見ると、首肩が非常に緊張してる方々ばかりです。 慢性的な…
慢性的な肩こりが生まれる27の原因
現代病といわれる肩こり。その原因として、肩関節周囲炎、四十肩、胸郭出口症候群、頸椎椎間板症、頚肩腕症候群などがあげられます。 肩の痛みも、状態により色々な病名がついています。 でも、これらは、いきなり現れる…
疲れたら運動？それともマッサージ？良くなる人とならない人の違い
はぁ～疲れた。マッサージに行こう～ と思いたくなるけど、ちょっと待ってください。 実はもっと疲れを解消する方法があります。 それが、「運動」 それは、疲れることでしょう！ &nb…
固まった肩甲骨の動きを良くする方法
肩甲骨の動き悪いとどんな弊害を体に与えてしまうかご存知ですか？ こんな症状が出やすくなってしまいます。。。 肩こり、首コリ、頭痛、腰痛、四十肩。 この辺は、肩甲骨周りの筋肉が緊張してしまうこと…
胸の苦しさは姿勢が影響するのはなぜ？
胸が苦しい、呼吸が苦しい、、、、 そんな時は必ずと言っていいほど、ある共通点があります。 それは、、、姿勢が崩れていること。 姿勢が大事。 ということは、知っている人は多いですが、なぜ、大事な…
呼吸がしにくいと感じた時にはコチラをチェックしてみましょう。
どこから悪い感じはないのだけど、なんか息がしにくい。 その一番の原因はストレスであることが多いです。 では、ストレスを発散すれば、いいの？と思いますが、根本的な改善にはつながりません。 根本的…