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「頭が良くなる体操」と「早起き習慣」を身につけて、自己投資の時間を増やそう！ 〜睡眠の仕組みと３つの気功体操〜

「頭が良くなる体操」と「早起き習慣」を身につけて、自己投資の時間を増やそう！ 〜睡眠の仕組みと３つの気功体操〜 ４月２４日（日）　　１５：２０〜１６：４０ アナタはこんな悩みはありませんか？  ◯早起きをしたいけど、いつ…
二二十四節気
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二十四節気雨水初候〜土脉潤起〜

雨水は、 冷たい雪が雨に変わり、氷が溶け始める頃。雨水がぬるんで后の芽吹きを促進し、山の積もった雪が徐々に溶け出して、田畑を潤していく。 ２０１６年２月１９日〜３月４日 雨水の旬の食べ物 春キャベツ、菜の花、花ワサビ、島…
睡睡眠
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「気功的早起き習慣づくりサポート」体験者の声②

「気のかたち」は朝型生活を応援しています。 朝の一時間は夜の三時間に匹敵するパフォーマンス 新しいサービスとして早起き習慣づくりをサポートしています。 ただいま、何人かにモニターとしてお願いしており感想を頂いたのでご報告…
睡睡眠
睡眠が浅くなる７つの行動
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睡眠を浅くしてしまう７つの行動

こんにちは。 気功的QOL改善インストラクターの高橋拡です。 いつも眠い。。。 集中力がすぐ切れてしまう。。。 イライラしやすい。。。 やる気がでない。。。 太りやすい。。。。 そう感じるアナタは睡眠が浅くなっていません…