事務仕事でパソコンをして終わったとは頭が痛い。首肩も重くだるい。いつも慢性的な緊張型頭痛がある人にはどんな特徴があるのか？それを自力で改善するためには必要な3つのことをまとめています。 緊張型頭痛が起きる人 […]
体の歪みから起こる７つの症状と体の歪みを矯正していくには？
なんとなくはご存知でしょうが、体のゆがみはあるゆる不調の元です。 腰痛、肩こり、首こり、背中の痛み、頭痛、生理痛、O脚、疲労感、イライラ、便秘、風邪をひきやすい、むくみ、太りやすい、ヒザ痛、、、 など、上げ […]
今日から「イライラ」から開放される、深い「呼吸」を入れる習慣を身に付けませんか？
ちょっと人にぶつかっただけでイラッ！ レジの行列など待っているだけでイライラ！ 上司から注意されるとイライラ！ 周囲のちょっとした音や声でイライラしてしまう。 そんなあなたは今呼吸が浅くなっていませんか？ […]
あなたは姿勢が崩れると「イライラしやすくなる」事は知っていますか？
いつも椅子に座っている時、背中が丸い。 立っている時、反り腰で腰が痛い。 肩こりがひどい！ そんなあなたはどんな姿勢をしていますか？ 姿勢が崩れると心と身体にストレスを与えていきます。 ◯肩こ […]
「イライラが止まらない」あなたにお知らせです！「イライラしない心」をつくる７の秘訣
嫌な上司がいて、イライラしながら仕事をしている。 自分の思う通りに事が進まないと、イライラしてくる。 人の失敗が気になり、怒ってばかりいる。 何もしていないけど、とにかくイライラする。 ・ ・ […]
ぽっこりお腹解消の秘訣は・・・顎！
私は太りやすい体質だな〜と、 感じることはありますか？ そう感じるあなたは 姿勢が整っていますでしょうか？ 多くの方は、 整っていないと感じる方が 多いのではないでしょうか？ 逆 […]