腸内環境が良くないときに出る便の特徴
今日のあなたの「便」はどのような形をしていましたか？ 便の状態であなたの健康状態が見えてきます。 腸内環境が悪いときの便の特徴 便の状態が良くないと・・・ 免疫力が低下し、病気がち 太る体質へ イライラしやすい（気持ちを…
「便」は腸からのお「便」り
あなたはご自身の便の状態をチェックしたことがありますか？ 便は腸からの、腸内環境を教えてくれるお便りです。便の状態を確認することであなたの腸内環境が分かります。 腸の働きは消化と吸収です。また…
姿勢が変わるとストレスに強くなる
あなたの今の姿勢はどのような状態ですか？ 姿勢の状態によりによりあなたのストレスの受け方も変化してい行きます。 前回の記事でお伝えしたように、姿勢の状態により身体的なストレスだけではなく、精神的なストレスの受け方…
10/31 心とからだを整えて「自信」と「疲れないからだ」を手に入れるセミナー報告
10/31に健康サポートスタジオ銀座でコラボセミナーを行いました！ 前半はコーチングをしている矢津高宏先生による「自信」をつけるワークを行いました。 矢津高宏先生ブログ 「アラサーからの自信を手に入れる３つ…
イライラしている人が増えると、イライラしやすい環境ができる
イライラしている人があなたの隣いるとあなたはどんな気持ちになりますか？ 笑っている人の近くにいるとあなたはどんな気分ですか？ 前回の記事でもお伝えしましたが、人の感情や意識は伝染します。 あなたの職場で、病気…
感情や意識は伝染する
あなたはミラーニューロンという細胞をご存知ですか？ 別名モノマネ細胞、共感細胞とも言われている脳内にある細胞です。 脳には、自分自身が動いていなくても、相手の動きを見ているだけで、脳内には相手…