「息」をするから、「生き」る
あなたは普段の生活での呼吸はどのような状態でしょうか？ 息が荒い？鼻呼吸？口呼吸？それとも静かで、深い呼吸になっている？ あなたの呼吸の状態により、心とからだに大きな影響を与えていきます。 &…
おもてなしの精神は、箸の持ち方から
あなたは箸を正しく持ってていますか？ 最近の子供は箸の持ち方があまりよくない子も多いようですが、持ち方によって心とからだの状態が変化していきます。 以前に箸の重さを感じることについてお伝えしましたが、今回は…
物を楽に持つポイントは小指！
あなたは物を持つときどの指に力が入っていますか？ 力が入る指により、体の状態が変化していきます。 カバンでも、コップでも物を持つときに多くの方は、親指と人差し指に力を入れている方が多いです。 親指、人差し指は…
靴を綺麗に並べるとストレスに強くなる
あなたは靴を脱いだ時、腰を落としてきれいに並べていますか？ それとも脱ぎっぱなし？足で揃える？ 脱いだ後の行動により心とからだの状態は変化していきます。 実際に脱いだ後、その場で自然に立ってもらうとからだの感…
理想的な「便」は赤ちゃんのような「便」
理想的なよい便を一言で説明すると赤ちゃんのような便です。 赤ちゃんの便は健康的な腸内環境をそのまま反映すていることが多く、不快感の少ない甘酸っぱい匂いがします。 理想的な便のかたち 形は半練り状、色は黄色から黄褐色で、大…