イライラしない心をつくるには身体を整えることが重要
あなたは普段、イライラしやすいですか？ イライラしやすいとしたら、イライラしないようにどのような事をされてますか？ よく書籍やネットでもイライラしない秘訣を書いているものが多くあります。 それだけイライラして…
貧乏ゆすりを無意識にしている人はストレスが溜まっていることが多い
あなたは貧乏ゆすりをすることはありますか？ 日ごろからよくしている方は日常生活の中でストレスのたまりやすい生活をしていることが多いかもしれません。 なぜ貧乏ゆすりをするのかというと、ストレスと関係があります。 …
怒っているときの身体の状態
あなたは怒っているとき、体はどのような状態ににっていますか？ 怒りを感じているときは体の方に意識がいくことは少ないかもしれませんが、体にも色々と反応が出ていることが多いです。 体に力が入り、硬…
春はイライラしやすい
春になってくるとイライラしやすくなることはありますか？ この時期になるとイライラしやすい人が増えたり、季節の変わり目もあって調子を崩す方が多いです。 東洋医学では春は「肝」の季節と言われています。 &nbs…
顎が出ている姿勢はお腹が出やすい
よく腹筋をしているけど、お腹がへこまない… よく歩いているけど、お腹がでてる… 私は太りやすい体質だ。 あなたはこんなことで悩んだことはありますか？ 様々なダイエット方法がありますが、日常生活のなかで、いつでもど…
マッサージのしすぎは筋肉を固くする
あなたは疲れた時にマッサージをしてもらうとき、強く押されるのが好き？それとも弱い方がいいですか？ 刺激の強すぎるマッサージは、効果があまり出ずにむしろ筋肉を固くする場合があります。 刺激が強く…