緊緊張 詳細はこちら1 分読む 緊張型頭痛が起きる人の身体的特徴by高橋 拡2018年9月29日 事務仕事でパソコンをして終わったとは頭が痛い。首肩も重くだるい。いつも慢性的な緊張型頭痛がある人にはどんな特徴があるのか?それを自力で改善するためには必要な3つのことをまとめています。 緊張型頭痛が起きる人の上半身の特徴… 詳細はこちら
緊緊張 詳細はこちら1 分読む 緊張をしている体と緊張してない体の違いは?by高橋 拡2018年9月27日 からだが緊張をしてしまうといつも疲れやすい、調子が悪いなどの症状が出やすくなる傾向があります。その緊張を解消しなくては根本的な改善は難しくなっていきます。 では、そもそも緊張している体としていない体は何が違うのでしょうか… 詳細はこちら
緊緊張 詳細はこちら0 分読む 人前で話すと緊張して肩がこる癖を解消する方法by高橋 拡2017年12月27日 人前に立ちお話をする時に緊張しがちな方は、肩が凝りがち。凝るからこそ、緊張をし、緊張をしているからこそ肩が凝ります。鶏と卵のような関係。根本的に改善をしていくためには、日ごろから3つのことを整える事が必要です。 どんな時… 詳細はこちら
肩肩こり 詳細はこちら0 分読む 首筋や肩がこる原因は緊張!肩の力を抜いて楽にする3つのステップby高橋 拡2017年12月21日 首や肩こりが楽になれば、疲れる事も減るし、いらいらすることも減ります。そもそも凝ってしまうのは、日常的に力が入っているから。こちらの記事でもご紹介していますが、肩の力を抜く習慣をつけていくことが根本的に大切となります。 … 詳細はこちら
肩肩こり 詳細はこちら1 分読む すぐに肩を楽にしてスッキリしていく3つのポイント~気功動画付き~by高橋 拡2017年12月18日 肩に力が入り、いつも凝っていてしんどい。そんな状態を解消する為に必要な3つの柔軟性を高めていく必要があります。1分ほどで楽になる気功法もご紹介します。 首肩回りの柔軟性を高める 肩に力が入り、いつも凝っているいうのは、筋… 詳細はこちら
肩肩こり 詳細はこちら1 分読む 肩の力みを生んでしまうよくある5つの原因by高橋 拡2017年12月14日 イライラしている、ストレスがあるとき肩も緊張し力が入っています。よくある原因は5つ。それは、、、 姿勢の崩れ 全ての不調は姿勢の崩れからくるといっても過言ではありません。姿勢の崩れは、体のあらゆるところにストレスをかけ、… 詳細はこちら