HPをリニュアールしました。テーマはQOL（クオリティオブライフ）の改善と向上！
もっと見やすく分かりやすい形をつくろうと思い、 新しくHPをリニューアルしました！ ここでのテーマはQOLの改善・向上にあります。 QOL・・・クオリティオブライフ。生活の質という意味で人間らしく、 …
「武道」の動きで変わる！日常生活に生かすと、ストレスに強い心と体が養われる。セミナー報告
日曜日は研究会でした。 合気道や礼法の中から、日常生活の中で活用されていく動きをご紹介していきました。 正座の仕方から始めていき、礼、物の置き方、立ち方、靴の並べ方等、一つ一つ丁寧に行うことで心と身体が整っていきます。 …
５/24開催「武道」の動きで変わる！日常生活に生かすと、ストレスに強い心と体が養われる。
第４回のここカラダ実践研究会のテーマは「武道の動き」です。今回ご紹介するのは特に「合気道と小笠原流礼法の動作」です。 武道の動きが身についてくると、無駄な動きが減り、重心が下がり、丹田力が養われていきます。 日常生活に活…
良い結果は心の余裕から生まれる②〜瞑想がおすすめ〜
心の余裕が結果を生む、その為に必要なことは止まる事とお伝えしましたが、続きです。 現代はあらゆる情報やストレスがあります。そのなかを目標に向かって走り続けることも大事ですが、途中で止まってあげないと燃え尽きたり、息切…
よい結果は心の余裕から生まれるその１
あなたの生活は今、毎日忙しいと感じながら生活をされていますか？ あなたはどんなときに「忙しい」という言葉を使いますか？ 時間がない、疲れて余裕がない、イライラしているなど忙しいと感じるときの状態は人それぞれですが…
その場で変化を実感！「イライラしない心」と「疲れないからだ」をつくる気功的姿勢調整講座
「職場にいつもイライラさせられる人がいる」 「仕事に対してやる気が出ない｝ 「いつも疲れていてしょうがない」 「肩こりがひどすぎて、頭が痛くなる」 「運動をしたほうがいいのは分かっているけど、疲れるから面倒くさい」 「す…