眠りを浅くしてしまう原因は？その2～寝だめ～
今日は休みだ～しっかりと寝て体力を回復させよう、、、 気を付けてください！そんな時は、体力を奪う可能性があります。。。 あなたは仕事をする日の起床時間と休みの起床時間は同じですか？ それとも休日は寝だめをす…
眠りを浅くしてしまう原因は？その１～光～
気功レッスンをしていて、 「私はいつも眠りが浅い」 と言われる方が結構おられます。 そういう時は 普段の起きているときの行動を聞いてみます。 そうする…
目覚めをすっきり！させるには朝起きたら「光」をあびましょう。
あなたは朝起きたとき、 すぐに目が覚めてすっきりと起きれますか？ それとも しばらくぼーっとしていることが多い？ 朝起きて第一にすべきことは「光」をあびること！ 理…
ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ？
タイガーウッズ、、、 彼のようにスイングが出来て、ボールを飛ばせて、コントロールが出来ればどんなに気持ちが良いだろうか。 沢山真似をして、鍛錬していくことが大切ですが、タイガーウッズに限らず、プロの方のよう…
子供の潜在能力を確実に引き出す方法
ハッキリいってこれをしなければ、ほんとうの意味で、潜在能力が引き出される方法はないかもしれません。 能力開発は様々あります。特殊なやり方で行うこともありますが、やることは意外とシンプルなのです。 私自身様々…
頑固な身体は頑固な心を生む
もし、どんな意見も素直に受け止めれるようになったら、どうなりますか？ 私も元々頑固ですが、素直に聞けば、ラクなのにな〜と感じることがあります。 あなたはいかがですか？  …