二の腕がたるむ原因はこの「指」を使っていないからです。
この振り袖をどうにかしたいのよね〜 そんな風に二の腕を指差しながらお話をされる生徒さんがいました。 そんなときにいつもお話をするのですが、それは「指」の使い方を変えるだけで解消してきます。 何故かと言うと、…
肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習法その１～重さを感じる～
ストレスがなく、ラクに過ごせるような自然体になるには、、、 心身の無駄な力が抜けている事が大切です。 そうすると、人生ががらりと変わるのは確実です。 多くの不調は、「力の入れすぎ」から起きるといっても過言で…
ファンソン〜「力の抜き方」7つのステップ〜
隣に嫌いに人がいるけど、和やかに過ごせる。 いつも通りリラックスして、大勢の人の前で話す。 満員電車に乗っていてもカリカリしない。 現代人は、様々なストレスを受けています。 肉体的、精神的、社…
肩の力を抜くためには、重心を下げる必要がある。
「肩の力を抜きましょう」 整体やマッサージなどを受けていて、そんなことを言われたことはありませんか？ 肩に力が入って、筋肉が固くなり、上手くほごせないから、セラピストはそんなお声…
「人前で話すときに緊張しないようになるためには？」
今日のテーマは 「人前で話すときに緊張しないようになるためには？」 人前で話すと心臓がドキドキ、バクバク。 手も震えたり、汗もかいたり。。。 顔が赤くなったり。。。 特にプレゼ…
究極の集中した状態にはいるためには、、、
おはようございます。 気功的QOL改善インストラクターの高橋 拡です 今の３倍健康美人になり、１０歳若返る方法をお伝えしています。 今日のテーマは 「究極の集中した状態」 についてです。 仕事をしているとき、勉強をしてい…