痩せる努力をしないでお気楽に痩せる秘訣は歩き方！
歩いてすぐ疲れる。 歩幅狭い。 ダラダラ歩いている。 そういう方は 太りやすいかもしれません。 あなたは普段どのように歩いていますか？ 歩き方は、お腹の状態に かなり影響していきます。 多くの…
ぽっこりお腹解消の秘訣は・・・顎！
私は太りやすい体質だな〜と、 感じることはありますか？ そう感じるあなたは 姿勢が整っていますでしょうか？ 多くの方は、 整っていないと感じる方が 多いのではないでしょうか？ 逆…
痩せる体質になる７の秘訣
ダイエットをしても、リバウンドをしてしまう。 食べる量を増やすと、すぐ太る 中々、お腹のお肉がとれない！ など あなたは太りやすい体質 だと感じることはありますか？ 体質は変えることができます。 &nbs…
慢性的な症状を改善する３つの秘訣〜③力を入れる動きの修正〜
なんか最近、肩こりがひどい 緊張しやすい、疲れやすい、 ストレスが溜まってイライラしやすい ということはありませんか？ 膝痛、腰痛、肩こり、四十肩、冷えなど 様々な症状がありますが、 慢性的な症状を改善する ポイントは基…
慢性的な症状を改善する3つのポイント〜関節の動きを良くする〜
足が段々上がらなくなってきた。 腕が上がらくなってきた。 疲れやすい。 そう感じることはありませんか？ 膝痛、腰痛、肩こり、四十肩、冷えなど 様々な症状がありますが、 慢性的な症状を改善する ポイントは基本的に３つです。…
慢性的な症状を改善する３つのポイント〜①ほぐす〜
膝痛、腰痛、肩こり、四十肩、冷えなど 様々な症状がありますが、 慢性的な症状を改善する ポイントは基本的に３つです。 １固くなっている筋肉をほぐすこと ２関節の動きを良くすること ３力を入れる…