スストレス 詳細はこちら つらい症状はストレスからくる。力が入ることが根本的な原因by高橋 拡2017年11月5日 仕事に行くのがつらくて、だるい、めまいがする、やる気が出ない。そんな時、こころと身体はストレスをため、身体にはある一つの特徴が出ています。それは力が入っていること。 現代社会はストレス社会。からだは身を守ろうと自然と力が…
意意識 詳細はこちら 心の余裕がない人に現れる行動・思考・姿勢の特徴&心に余裕を持つために大切な5つのこと。by高橋 拡2017年11月1日 人前で話すときに慌ててしまう、いつも忙しい、お金に追われている感じがするなど心に余裕を持てないあなたはこんな行動・思考・姿勢の状態になっていませんか? 心に余裕がなくなると、仕事もプライベートも健康もうまく回らなくなりま…
疲疲れ 詳細はこちら 疲れやすい・だるい足は力が入っているから。力を抜くのに大切なたった一つのことby高橋 拡2017年10月23日 疲れやすい、だるい足は気・血・水の循環が悪くなっているからおきます。その循環の悪さを生んでいるのは、力が入っているから。 下半身ならば、ふとももやふくはらぎ。上半身ならば、肩や腰。あとは眉間やあごになども力みが生まれやす…
疲疲れ 詳細はこちら だるい足を根本的に楽にするたった一つのこと。だるさを生む21のチェック項目つきby高橋 拡2017年10月22日 いつもだるい、疲れやすい。仕事の帰りはいつも足がだるくなります。それはたったひとつのことが原因で起きていると言っても過言ではありません。 足がだるくなるのは心や体が緊張し力が入っていることから起きる 一言でいえば、力が入…
症症状別ケア 詳細はこちら むくみやすくだるい足を軽やかにする3つの解消方法~動画付き~by高橋 拡2017年10月22日 夕方になると、足もむくんできて、仕事帰りの足取りが重い。夕方や夜は足がパンパン。 そんな状態になるのは、循環が悪くなるから。そんなときにお手軽にできる動作を3つほどご紹介します。 夕方や夜にするとだるさや疲れの解消につな…
疲疲れ 詳細はこちら 力が抜けないと、疲れやすくだるい足は変わらない。力を抜く癖をつけるためには?by高橋 拡2017年10月21日 「ああ、疲れたからマッサージにいこう。。」 日々、マッサージに行ってケアしたり、運動もしているのに、いつも疲れやすく、足もだるい。すぐに元に戻ってしまう。 マッサージも運動もただすればいいというわけではありません。どこに…