足に合わない靴が慢性肩こりを生んでいる
現代病の一つである、外反母趾。靴を履く風習ができてから、増えてきた症状です。 親指が、人差し指の方へとよってしまう状態のことです。 靴は本当に、足の状態や体の状態に影響していきます。 靴を履いたことで、浮指が生まれるてい…
歯を食いしばるから慢性的な肩こりが生まれる。
顎に力を入れ、歯を食いしばる。 現代人は無意識にしている方がとても多いです。 ストレスの影響。頑張りすぎなど、、、 歯を食いしばり過ぎで、慢性的な肩こりを引き起こしています。。。 …
眉間にしわを寄せている方は慢性的な肩こりを引き寄せている
誰かを叱ってばかりいる。 いらいらしている。 批判ばかりをしている。 そんな時の表情を見ると、眉間にしわが寄っていることが多いです。 あなたはいかがですか？ 眉間にしわばかりを寄せていると、こ…
呼吸の浅さと慢性肩こりの関係
電車に乗っていると、すーはーすーはーと、隣の人の呼吸の音が聞こえてきます。 呼吸が浅いために、音がしているのです。 そんなかたは、ほぼ高い確率で、首肩が緊張しています。 力が入っている方がとて…
腕がだるい・慢性的に肩が凝るのは指に力を入れすぎているから
なんとなく腕がだるい、重い、肩がこる。。 現代人は、こんな症状を抱える方がとても多いです。 スマホの使い過ぎ、PCでキーボードを使う、マウスのクリックのし過ぎ。 それは指の使い過ぎ・力の入れすぎによって起こっていきます。…
反り腰が慢性的な肩こりを生む。原因・解消法・予防法まで
ヒールを履いている女性に多い、反り腰。 腰に負担がかかるのは、もちろんのこと、首肩こりにも影響しているのは、ご存知ですか？ 身体は連動しています。 一部分に負担をかけているときは…