大抵の不調は姿勢が変われば改善。自然体な姿勢をつくる9の秘訣

 「正しい姿勢を説明できますか?」

 

たまに、レッスン中に質問すると、

答えが帰ってくることはほとんどありません。

 

 

多くの方は姿勢を正したほうが良いことはよくご存知なのですが、

 

 

「具体的にどのような姿勢を取れば良いのか?」

 

 

それをご存じの方は余りおられませんでした。

 

 

姿勢に関するよくある誤解は

 

「気をつけ!」

 

この姿勢は、体に負担が掛かり疲れやすい姿勢です。

 

見た目が良く見えるのだけど、体が緊張状態で疲れてしまうのです。

 

本来、体にとってラクで、呼吸も落ち着き、心も穏やかになっていく姿勢になると力も抜け自然体で立つことが出来ます。

 

 

このメルマガ講座始めた理由は、姿勢に対して、もっとして欲しいという思いがあります。

 

出来れば、親から子供へと。。。

伝わっていくことが一番の目的です。

 

 

姿勢は全ての基本です。


アナタにとって必要な姿勢が身につくとともに、気功の「自然体の姿勢」をお伝えします。


一般的な姿勢は背骨が綺麗なS字を作ります。

 

気功ではそれを出来る限りなくす、姿勢を身につけることで、疲れや痛みの改善をはかります。

  

気功の「自然体の姿勢」を知り、生活していくことで、、、

 

 

◎首肩の緊張が取れ、肩こりや腰痛からの改善

◎脳への血液の循環が良くなり、頭が冴えてくる

◎お腹が減っ込み、スタイルが良くなる


◎見た目が綺麗になるので、信頼感、安心感が生まれる。


◎内臓の位置が整い、腸の調子が良くなる


◎背骨が整うことで、自律神経が整い、イライラの解消、、、

 

 

 

先人が築いてきたことを通じてあなたの「姿勢」が整い、

 

 

心も身体も豊かで元気よく過ごし、

人生を謳歌できるサポートが出来れば嬉しい限りです(^^)

 

 

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◎ 腸マッサージ。便秘解消におすすめ!

 
◎ 朝にすれば一日快適!全身が伸びやかに覚醒する気功ストレッチ

 
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◎ 便が出ないときはこちらも必須。2種類の〇〇〇〇。

 

など、徐々にコンテンツを充実していきます。

 

 

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1日目 「全ての不調の原因は姿勢の崩れから始まる!?」

 

2日目 「顎の位置が変わると、とても良いことが沢山ある。」

 

3日目 「あなたの舌の位置はどこにある?」

 

4日目 「あなたは反り腰?お腹が前に出た姿勢?腰の位置はどこにあると良い?」

 

5日目 「イライラしやすいのは、◯◯に力が入っているから。」

 

6日目 「骨盤矯正は◯◯関節が緩まないとできない」

 

7日目 「若さの秘訣は◯・◯・◯の循環!」

 

8日目 「疲れない、負担をかけない椅子の座り方」

 

9日目 「姿勢が変われば、飛躍的に◯◯が変わる!」まとめ


 

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