肩肩こり 詳細はこちら すぐに肩を楽にしてスッキリしていく3つのポイント~気功動画付き~by高橋 拡2017年12月18日 肩に力が入り、いつも凝っていてしんどい。そんな状態を解消する為に必要な3つの柔軟性を高めていく必要があります。1分ほどで楽になる気功法もご紹介します。 首肩回りの柔軟性を高める 肩に力が入り、いつも凝っているいうのは、筋…
症症状別ケア 詳細はこちら むくみやすくだるい足を軽やかにする3つの解消方法~動画付き~by高橋 拡2017年10月22日 夕方になると、足もむくんできて、仕事帰りの足取りが重い。夕方や夜は足がパンパン。 そんな状態になるのは、循環が悪くなるから。そんなときにお手軽にできる動作を3つほどご紹介します。 夕方や夜にするとだるさや疲れの解消につな…
おお知らせ 詳細はこちら ワンポイントレッスン動画集※メルマガ会員限定もありby高橋 拡2016年5月22日 気功的QOL改善レッスン動画集 こちらは動画をまとめてあります。 気功法などについては メルマガ会員様に限り、 現在、無料で配信されております。 お気軽に御覧ください(^^) あなたのQOL(クオリティオブ…
症症状別ケア 詳細はこちら おしりをほぐすと「腰」が楽になる〜お手軽にできる動画付き〜by高橋 拡2015年10月16日 「腰が辛い」 「脚がしびれる」 「前屈が硬い」 「歩くとき、脚が重い・・」 そんなあなたにおすすめの動作があります。 それは、 おしりをほぐすこと! いつも、 レッ…