首や肩こりが楽になれば、疲れる事も減るし、いらいらすることも減ります。 そもそも凝ってしまうのは、日常的に力が入っているから。こちらの記事でもご紹介していますが、肩の力を抜く習慣をつけていくことが根本的に大切となります。 […]
疲れる、だるい足を楽にする3つのステップ～心身の無駄な力が抜けた状態をつくるには？～
いつも疲れている、だるい。足取りも重い。そんなことが多い現代人。日々の忙しさやストレスの影響もあり、疲れている方が増えています。それを放っておくと、病に変化していきます。 足がだるくなるのは、循環が悪くなっているから。 […]
デスクワークで肩に力が入ると、仕事帰りの足どりがだるく疲れやすくなる。
デスクワークでパソコンばかりした仕事帰りは、足もだるく疲れやすい。肩のこわばりは足にも影響していきます。 ここでは、デスクワークのときにしてしまう体に悪影響を及ぼす原因とデスクワークをしていても疲れなくなる […]
足がだるい。疲れやすいのは太ももに力を入れていることが原因
朝、仕事に行く足取りが重い。歩くとすぐ疲れてしまう。駅の階段がしんどい。だるい。 そんな時は決まって太ももに力を入れて歩いていることが多いです。それだけではなく、日常的にからだ中に力を入れる癖がある可能性が高いです。 & […]
腕を上げたら肩が痛くなってきた。五十肩を予防するには生活の中で。。。
腕を上げた時に急に痛くなった！ 五十肩になる方はとても多いです。特に現代人は。 昔の方は、窓を拭きをする。ハタキを使う、洗濯物を上げるなど日常の中で、上げる生活がありました。 現代人は減ってき […]
胸の苦しさは姿勢が影響するのはなぜ？
胸が苦しい、呼吸が苦しい、、、、 そんな時は必ずと言っていいほど、ある共通点があります。 それは、、、姿勢が崩れていること。 姿勢が大事。 ということは、知っている人は多いですが、なぜ、大事な […]