詳細はこちら 肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習法その1~重さを感じる~by高橋 拡2017年3月16日 ストレスがなく、ラクに過ごせるような自然体になるには、、、 心身の無駄な力が抜けている事が大切です。 そうすると、人生ががらりと変わるのは確実です。 多くの不調は、「力の入れすぎ」から起きるといっても過言で…
詳細はこちら ファンソン〜「力の抜き方」7つのステップ〜by高橋 拡2017年3月16日 隣に嫌いに人がいるけど、和やかに過ごせる。 いつも通りリラックスして、大勢の人の前で話す。 満員電車に乗っていてもカリカリしない。 現代人は、様々なストレスを受けています。 肉体的、精神的、社…
詳細はこちら 肩の力を抜くためには、重心を下げる必要がある。by高橋 拡2017年3月11日 「肩の力を抜きましょう」 整体やマッサージなどを受けていて、そんなことを言われたことはありませんか? 肩に力が入って、筋肉が固くなり、上手くほごせないから、セラピストはそんなお声…
おお知らせ 詳細はこちら 体が固くなると思考も固くなるby高橋 拡2017年2月26日 最近、左右開脚の本が大分売れていましたが、 現代人は体の堅い方がとても多いです。 椅子に座りっぱなし。 歩かない。 スマホ、PCなどで前かがみの生活。。。 色々とありますが、 基本的に現代人は…
詳細はこちら 究極の集中した状態にはいるためには、、、by高橋 拡2017年2月22日 おはようございます。 気功的QOL改善インストラクターの高橋 拡です 今の3倍健康美人になり、10歳若返る方法をお伝えしています。 今日のテーマは 「究極の集中した状態」 についてです。 仕事をしているとき、勉強をしてい…
スストレス 詳細はこちら ストレスがかかると腕や足に自然と力が入るby高橋 拡2017年2月1日 長時間のPCやスマホしていると、、 気がついたら腕や肩に力が入っている。 そんな経験はありませんか? 人の体はストレスを受けると、 知らない間に体に力が入っていることが 多いです…