肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習その２〜足の裏〜
立っているとき、足の裏の感覚はありますか？ もし感じていなければそれは、肩の力が抜けていません。足の裏の感覚を養うことが肩の力を抜くために必要な事となります。 体が固く、運動が苦手な方でもでき…
脳の働きにも影響！？パーキンソン病の方から感想をいただきました。～小田原気功レッスン参加者の感想～
1年ほど前から、立って動くとフラフラ、手足が震え、いつも前かがみの80代女性、パーキンソン病の方が小田原の気功レッスンに通っています。通い始めて1年近く経ちましたが、本日嬉しい報告をしてくれました！ 「昨日病院に行ったら…
ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ？
タイガーウッズ、、、 彼のようにスイングが出来て、ボールを飛ばせて、コントロールが出来ればどんなに気持ちが良いだろうか。 沢山真似をして、鍛錬していくことが大切ですが、タイガーウッズに限らず、プロの方のよう…
頑固な身体は頑固な心を生む
もし、どんな意見も素直に受け止めれるようになったら、どうなりますか？ 私も元々頑固ですが、素直に聞けば、ラクなのにな〜と感じることがあります。 あなたはいかがですか？  …
力を抜いて！と言われると、余計に。。。
肩の力を抜いてください。もっと力を抜いてください。 整体、スポーツ、気功、ヨーガ、武道など、、、 あらゆるもので、力を抜くことが必要ですが、「力を抜いてください」と言われて余計に力が入るということはありませ…
二の腕がたるむ原因はこの「指」を使っていないからです。
この振り袖をどうにかしたいのよね〜 そんな風に二の腕を指差しながらお話をされる生徒さんがいました。 そんなときにいつもお話をするのですが、それは「指」の使い方を変えるだけで解消してきます。 何故かと言うと、…