だるい足を根本的に楽にするたった一つのこと。だるさを生む21のチェック項目つき

いつもだるい、疲れやすい。仕事の帰りはいつも足がだるくなります。それはたったひとつのことが原因で起きていると言っても過言ではありません。 足がだるくなるのは心や体が緊張し力が入っていることから起きる 一言でいえば、力が入っているから。からだが力んでいるのです。力がはいることで、筋肉が緊張し、気・血 … Read more about だるい足を根本的に楽にするたった一つのこと。だるさを生む21のチェック項目つき

鞄の持ち方によって体が歪む。歪みから生まれる問題・行動と改善法は?

いつも片側だけに鞄を持つ。それは体がどんどん歪んでいきます。   片側にいつも筋疲労が起きた状態です。力が入る生活が続くと、筋肉が緊張し、筋膜も癒着していきます。   それが、慢性的な首肩コリをうんでいきます。   骨盤の歪み、背骨の歪 … Read more about 鞄の持ち方によって体が歪む。歪みから生まれる問題・行動と改善法は?

何をしても継続しない理由。継続するためにはどうすればいい?

「先生、開脚の本を買いました!」 と、言ってきた生徒さんですが、一か月後どうなったこというと、、、   こんにちは。 気功的QOL改善インストラクターの高橋拡です。 平塚、小田原、渋谷で慢性的な疲れ、慢性腰痛、肩こりの改善。 歩くパワースポットになって癒し … Read more about 何をしても継続しない理由。継続するためにはどうすればいい?

健康の秘訣は゛いい加減”にすること!

あなたは健康のためにどんなことをされていますか?   もしこれから、健康のために何かをしようと考えたら何からしていきますか?   世の中には様々な健康法があります。 運動方法だけを取り上げても、膨大な数のやり方があります。   … Read more about 健康の秘訣は゛いい加減”にすること!