「正しい姿勢を説明できますか？」
たまに、レッスン中に質問すると、
答えが帰ってくることはほとんどありません。
多くの方は姿勢を正したほうが良いことはよくご存知なのですが、
「具体的にどのような姿勢を取れば良いのか？」
それをご存じの方は余りおられませんでした。
姿勢に関するよくある誤解は
「気をつけ！」
この姿勢は、体に負担が掛かり疲れやすい姿勢です。
見た目が良く見えるのだけど、体が緊張状態で疲れてしまうのです。
本来、体にとってラクで、呼吸も落ち着き、心も穏やかになっていく姿勢になると力も抜け自然体で立つことが出来ます。
このメルマガ講座始めた理由は、姿勢に対して、もっとして欲しいという思いがあります。
出来れば、親から子供へと。。。
伝わっていくことが一番の目的です。
姿勢は全ての基本です。
アナタにとって必要な姿勢が身につくとともに、気功の「自然体の姿勢」をお伝えします。
一般的な姿勢は背骨が綺麗なS字を作ります。
気功で
気功の「自然体の姿勢」を知り、生活していくことで、、、
◎首肩の緊張が取れ、肩こりや腰痛からの改善
◎脳への血液の循環が良くなり、頭が冴えてくる
◎お腹が減っ込み、スタイルが良くなる
◎見た目が綺麗になるので、信頼感、安心感が生まれる。
◎内臓の位置が整い、腸の調子が良くなる
◎背骨が整うことで、自律神経が整い、イライラの解消、
先人が築いてきたことを通じてあなたの「姿勢」が整い、
心も身体も豊かで元気よく過ごし、
人生を謳歌できるサポートが出来れば嬉しい限りです(^^)
更に
メルマガ登録特典として、
限定気功レッスン動画集をプレゼント！
◎ 腸マッサージ。便秘解消におすすめ！
◎ 朝にすれば一日快適！全身が伸びやかに覚醒する気功ストレッチ
◎ トイレで便を出しやすくする座り姿勢
◎ タオルを利用して「１０秒」で首肩こりをすっきり！
◎ 猫背解消！肩甲骨をはがす「祈りストレッチ」
◎ ５分で身体の疲れがすっきり！ブルブル気功
◎ トイレで上手く出ないときは、こちらの呼吸法をどうぞ
◎ トイレでもできる、便秘の時に腸を動かす２つの気功法
など、、、徐々にコンテンツが充実していきます。
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◎ 腸内環境が悪い時に出る便の特徴
◎ 体を温め、便秘の方にお勧めの陰陽食材集９９種～陽食ver～
◎ 便が出ないときはこちらも必須。２種類の〇〇〇〇。
など、徐々にコンテンツを充実していきます。
QOL（クオリティオブライフ）の改善・向上をサポートするメルマガです。 お気軽にご覧になってください。
１日目 「全ての不調の原因は姿勢の崩れから始まる！？」
２日目 「顎の位置が変わると、とても良いことが沢山ある。」
３日目 「あなたの舌の位置はどこにある？」
４日目 「あなたは反り腰？お腹が前に出た姿勢？腰の位置はどこにあると良い？」
５日目 「イライラしやすいのは、◯◯に力が入っているから。」
６日目 「骨盤矯正は◯◯関節が緩まないとできない」
７日目 「若さの秘訣は◯・◯・◯の循環！」
８日目 「疲れない、負担をかけない椅子の座り方」
９日目 「姿勢が変われば、飛躍的に◯◯が変わる！」まとめ
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