意意識 詳細はこちら1 分読む 心の余裕がない人に現れる行動・思考・姿勢の特徴&心に余裕を持つために大切な5つのこと。by高橋 拡2017年11月1日 人前で話すときに慌ててしまう、いつも忙しい、お金に追われている感じがするなど心に余裕を持てないあなたはこんな行動・思考・姿勢の状態になっていませんか? 心に余裕がなくなると、仕事もプライベートも健康もうまく回らなくなりま… 詳細はこちら
疲疲れ 詳細はこちら1 分読む 疲れやすい・だるい足は力が入っているから。力を抜くのに大切なたった一つのことby高橋 拡2017年10月23日 疲れやすい、だるい足は気・血・水の循環が悪くなっているからおきます。その循環の悪さを生んでいるのは、力が入っているから。 下半身ならば、ふとももやふくはらぎ。上半身ならば、肩や腰。あとは眉間やあごになども力みが生まれやす… 詳細はこちら
疲疲れ 詳細はこちら1 分読む だるい足を根本的に楽にするたった一つのこと。だるさを生む21のチェック項目つきby高橋 拡2017年10月22日 いつもだるい、疲れやすい。仕事の帰りはいつも足がだるくなります。それはたったひとつのことが原因で起きていると言っても過言ではありません。 足がだるくなるのは心や体が緊張し力が入っていることから起きる 一言でいえば、力が入… 詳細はこちら
症症状別ケア 詳細はこちら1 分読む むくみやすくだるい足を軽やかにする3つの解消方法~動画付き~by高橋 拡2017年10月22日 夕方になると、足もむくんできて、仕事帰りの足取りが重い。夕方や夜は足がパンパン。 そんな状態になるのは、循環が悪くなるから。そんなときにお手軽にできる動作を3つほどご紹介します。 夕方や夜にするとだるさや疲れの解消につな… 詳細はこちら
疲疲れ 詳細はこちら1 分読む 力が抜けないと、疲れやすくだるい足は変わらない。力を抜く癖をつけるためには?by高橋 拡2017年10月21日 「ああ、疲れたからマッサージにいこう。。」 日々、マッサージに行ってケアしたり、運動もしているのに、いつも疲れやすく、足もだるい。すぐに元に戻ってしまう。 マッサージも運動もただすればいいというわけではありません。どこに… 詳細はこちら
疲疲れ 詳細はこちら1 分読む 疲れる、だるい足を楽にする3つのステップ~心身の無駄な力が抜けた状態をつくるには?~by高橋 拡2017年10月21日 いつも疲れている、だるい。足取りも重い。そんなことが多い現代人。日々の忙しさやストレスの影響もあり、疲れている方が増えています。それを放っておくと、病に変化していきます。 足がだるくなるのは、循環が悪くなっているから。 … 詳細はこちら