姿姿勢 詳細はこちら ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ?by高橋 拡2017年4月3日 タイガーウッズ、、、 彼のようにスイングが出来て、ボールを飛ばせて、コントロールが出来ればどんなに気持ちが良いだろうか。 沢山真似をして、鍛錬していくことが大切ですが、タイガーウッズに限らず、プロの方のよう…
スストレス 詳細はこちら 頑固な身体は頑固な心を生むby高橋 拡2017年3月26日 もし、どんな意見も素直に受け止めれるようになったら、どうなりますか? 私も元々頑固ですが、素直に聞けば、ラクなのにな〜と感じることがあります。 あなたはいかがですか?  …
腸腸内環境 詳細はこちら トイレで「力む」と余計に出ない事は知っていますか?by高橋 拡2017年3月4日 トイレで5分以上入っていときに力んで入ってます? それともゆったとしながらしていますか? 中々便がでないからと言って余計力むと便が出にくいです。 便の状態はとても大切です。 腸からのお便りですが、 便状態が内蔵、特に腸の…
歩歩き方 詳細はこちら 階段が疲れやすいのは、太ももの使いすぎが原因。by高橋 拡2017年3月1日 駅の階段を登るとき、 やたら足が疲れる、、、 とくに太ももの辺りが 疲れることはあります? それとも お腹が動いていますか? 駅の階段を登るとき、 ちょっとした体の使い方で、 疲…
肩肩こり 詳細はこちら 首肩の固くなった筋肉をほぐしていくには、、、by高橋 拡2017年2月28日 あなたは前屈をして何処まで行きますか? 指先が床につく、それともつかない? 腰が痛い、肩が痛い、膝が痛いなど感じる方は からだも固く、つかないことが多いです。 体の硬さは、筋肉や関節の硬さ。 気・血・水が巡らず、全身に栄…
症症状別ケア 詳細はこちら 慢性的な症状を改善する3つの秘訣〜③力を入れる動きの修正〜by高橋 拡2015年7月18日 なんか最近、肩こりがひどい 緊張しやすい、疲れやすい、 ストレスが溜まってイライラしやすい ということはありませんか? 膝痛、腰痛、肩こり、四十肩、冷えなど 様々な症状がありますが、 慢性的な症状を改善する ポイントは基…