疲疲れ 詳細はこちら 足がだるい。疲れやすいのは太ももに力を入れていることが原因by高橋 拡2017年10月11日 朝、仕事に行く足取りが重い。歩くとすぐ疲れてしまう。駅の階段がしんどい。だるい。 そんな時は決まって太ももに力を入れて歩いていることが多いです。それだけではなく、日常的にからだ中に力を入れる癖がある可能性が高いです。 太…
姿姿勢 詳細はこちら 腕を上げたら肩が痛くなってきた。五十肩を予防するには生活の中で。。。by高橋 拡2017年9月28日 腕を上げた時に急に痛くなった! 五十肩になる方はとても多いです。特に現代人は。 昔の方は、窓を拭きをする。ハタキを使う、洗濯物を上げるなど日常の中で、上げる生活がありました。 現代人は減ってきています。デスクワークだと、…
姿姿勢 詳細はこちら 慢性肩こりにならない重いものを持つコツは、グラウンディングができた状態by高橋 拡2017年8月31日 仕事にいくのに、かばんに沢山ものをいれていく。 介護をしている。 そんな時は、重いものや人を上げたり下げたりすると肩こりになる。 そんな方も多い現代人。 でも、昔の方も大荷物も持ち、仕事をしていましたが、馬…
緊緊張 詳細はこちら いつも怒られるからコリや痛みが生まれる?慢性的な肩こりとの関係by高橋 拡2017年8月26日 「なんでそんなこともできないんだ!」 そんな風に言われた時、「なんでこんなことを言われなくてはいけないのだ」「うるさい」「許せない」、、、 怒られると、こちらも怒りがわいてきたりします。 &n…
緊緊張 詳細はこちら 頑張るとからだに力が入る。不調が生まれる理由と力が入る筋肉を緩めるためには?by高橋 拡2017年8月15日 頑張るは、「頑」なに「張」ると書きます。 頑張る!というのは一見聞こえがいいのかもしれませんが、力が入っていることがとても多いです。 よく親が、子供に「勉強しなさい!」といって、勉強させると、…
緊緊張 詳細はこちら 眉間にしわを寄せている方は慢性的な肩こりを引き寄せているby高橋 拡2017年8月5日 誰かを叱ってばかりいる。 いらいらしている。 批判ばかりをしている。 そんな時の表情を見ると、眉間にしわが寄っていることが多いです。 あなたはいかがですか? 眉間にしわばかりを寄せていると、こ…