詳細はこちら

人前で話すと緊張して肩がこる癖を解消する方法

人前に立ちお話をする時に緊張しがちな方は、肩が凝りがち。凝るからこそ、緊張をし、緊張をしているからこそ肩が凝ります。鶏と卵のような関係。根本的に改善をしていくためには、日ごろから3つのことを整える事が必要です。 どんな時…
詳細はこちら
詳細はこちら

肩の力みを生んでしまうよくある5つの原因

イライラしている、ストレスがあるとき肩も緊張し力が入っています。よくある原因は5つ。それは、、、   姿勢の崩れ 全ての不調は姿勢の崩れからくるといっても過言ではありません。姿勢の崩れは、体のあらゆるところにス…
詳細はこちら
詳細はこちら

頭がいたいとき、肩に力が入っていませんか?肩の力を抜く3つのステップ

頭がズキズキ、だるい、しんどい。原因もよくわからず慢性的に続いてる頭痛。ストレスからくるのもありますが、単純に肩に力が入っているから起きているだけというケースも多いです。  肩の力みが頭痛に影響してしまう理由 頭痛にも様…
詳細はこちら