「イライラが止まらない」あなたにお知らせです！「イライラしない心」をつくる７の秘訣
嫌な上司がいて、イライラしながら仕事をしている。 自分の思う通りに事が進まないと、イライラしてくる。 人の失敗が気になり、怒ってばかりいる。 何もしていないけど、とにかくイライラする。 ・ ・…
良い結果は心の余裕から生まれる②〜瞑想がおすすめ〜
心の余裕が結果を生む、その為に必要なことは止まる事とお伝えしましたが、続きです。 現代はあらゆる情報やストレスがあります。そのなかを目標に向かって走り続けることも大事ですが、途中で止まってあげないと燃え尽きたり、息切…
よい結果は心の余裕から生まれるその１
あなたの生活は今、毎日忙しいと感じながら生活をされていますか？ あなたはどんなときに「忙しい」という言葉を使いますか？ 時間がない、疲れて余裕がない、イライラしているなど忙しいと感じるときの状態は人それぞれですが…
イライラしない心をつくるには身体を整えることが重要
あなたは普段、イライラしやすいですか？ イライラしやすいとしたら、イライラしないようにどのような事をされてますか？ よく書籍やネットでもイライラしない秘訣を書いているものが多くあります。 それだけイライラして…
貧乏ゆすりを無意識にしている人はストレスが溜まっていることが多い
あなたは貧乏ゆすりをすることはありますか？ 日ごろからよくしている方は日常生活の中でストレスのたまりやすい生活をしていることが多いかもしれません。 なぜ貧乏ゆすりをするのかというと、ストレスと関係があります。 …
怒っているときの身体の状態
あなたは怒っているとき、体はどのような状態ににっていますか？ 怒りを感じているときは体の方に意識がいくことは少ないかもしれませんが、体にも色々と反応が出ていることが多いです。 体に力が入り、硬…