症症状別ケア 詳細はこちら むくみやすくだるい足を軽やかにする3つの解消方法~動画付き~by高橋 拡2017年10月22日 夕方になると、足もむくんできて、仕事帰りの足取りが重い。夕方や夜は足がパンパン。 そんな状態になるのは、循環が悪くなるから。そんなときにお手軽にできる動作を3つほどご紹介します。 夕方や夜にするとだるさや疲れの解消につな…
疲疲れ 詳細はこちら 力が抜けないと、疲れやすくだるい足は変わらない。力を抜く癖をつけるためには?by高橋 拡2017年10月21日 「ああ、疲れたからマッサージにいこう。。」 日々、マッサージに行ってケアしたり、運動もしているのに、いつも疲れやすく、足もだるい。すぐに元に戻ってしまう。 マッサージも運動もただすればいいというわけではありません。どこに…
疲疲れ 詳細はこちら 疲れる、だるい足を楽にする3つのステップ~心身の無駄な力が抜けた状態をつくるには?~by高橋 拡2017年10月21日 いつも疲れている、だるい。足取りも重い。そんなことが多い現代人。日々の忙しさやストレスの影響もあり、疲れている方が増えています。それを放っておくと、病に変化していきます。 足がだるくなるのは、循環が悪くなっているから。 …
疲疲れ 詳細はこちら だるい足をすっきりさせるのに必要な循環をよくする3つのステップby高橋 拡2017年10月19日 足がむくみ、だるいし、しかも太い!スッキリさせようと糖質制限をしてダイエットをしたけど、やめるとすぐに元に戻る。 40代女性SEの方から相談をされました。いつもデスクワークなので、足がいつもむくんでいて太くなってきた悩ん…
疲疲れ 詳細はこちら 疲れやすくだるくなる足は力が入り、循環が悪くなっていることから起こるby高橋 拡2017年10月19日 仕事から家に帰るとバタンキュー。忙しさもあるけど、いつも疲れやすくだるい。 足だけではなく、手も体も。そんなときは、決まって身体は循環が悪くなっています。 栄養・酸素・熱が行き届かないからだるく疲れやすくなる 力が入り、…
疲疲れ 詳細はこちら だるい足は循環の悪さを生む。力の入れすぎが原因by高橋 拡2017年10月18日 学生時代は快調に動いた足。社会人になり、10年以上をまともな運動をしないで、久しぶり運動をしたら、足はだるいし、疲れる。 週末、仕事が休みでも疲れが残っていて、足だるいのでどこにも行く気がしない。 運動不足が原因はもちろ…