おお知らせ 詳細はこちら プレッシャーに弱いと感じた時に起きている心と身体の反応。原因と解消法までby高橋 拡2017年9月26日 人前で、プレゼンをするとき、足ががくがく。胸はバクバク・ドキドキ。プレッシャーに押しつぶされそうになります。 わたしも、人前で話そうとすると、うまく言葉出てこない。笑われたらどうしよう。失敗したら。。。 そんな風に感じる…
おお知らせ 詳細はこちら 疲れたら運動?それともマッサージ?良くなる人とならない人の違いby高橋 拡2017年7月8日 はぁ~疲れた。マッサージに行こう~ と思いたくなるけど、ちょっと待ってください。 実はもっと疲れを解消する方法があります。 それが、「運動」 それは、疲れることでしょう! &nb…
おお知らせ 詳細はこちら 体が固くなると思考も固くなるby高橋 拡2017年2月26日 最近、左右開脚の本が大分売れていましたが、 現代人は体の堅い方がとても多いです。 椅子に座りっぱなし。 歩かない。 スマホ、PCなどで前かがみの生活。。。 色々とありますが、 基本的に現代人は…
おお知らせ 詳細はこちら 不機嫌な時、顎に力が入っていませんか?by高橋 拡2017年1月10日 あーーもう、 なんで、こんなことをしなくてはいけないの? なんで、私ばかり、、、 そんな風に感じているとき、ある場所に力が入っています。 それは、「顎」。 イライラしているとき、…
おお知らせ 詳細はこちら ワンポイントレッスン動画集※メルマガ会員限定もありby高橋 拡2016年5月22日 気功的QOL改善レッスン動画集 こちらは動画をまとめてあります。 気功法などについては メルマガ会員様に限り、 現在、無料で配信されております。 お気軽に御覧ください(^^) あなたのQOL(クオリティオブ…
おお知らせ 詳細はこちら 「頭が良くなる体操」と「早起き習慣」を身につけて、自己投資の時間を増やそう! 〜睡眠の仕組みと3つの気功体操〜by高橋 拡2016年4月12日 「頭が良くなる体操」と「早起き習慣」を身につけて、自己投資の時間を増やそう! 〜睡眠の仕組みと3つの気功体操〜 4月24日(日) 15:20〜16:40 アナタはこんな悩みはありませんか? ◯早起きをしたいけど、いつ…