呼呼吸 詳細はこちら 春はイライラしやすいby高橋 拡2015年3月4日 春になってくるとイライラしやすくなることはありますか? この時期になるとイライラしやすい人が増えたり、季節の変わり目もあって調子を崩す方が多いです。 東洋医学では春は「肝」の季節と言われています。 &nbs…
呼呼吸 詳細はこちら 手の甲をほぐすと肩回りが動きやすくなるby高橋 拡2015年2月5日 あなたは肩が凝ったとき、どのようにして対処しますか? 肩をもむ?それとも肩を動かす? 対処法は色々とあり、直接的に肩回りを動かして良いですが、、いつでもどこでもできる対処法をご紹介したいかと思…
呼呼吸 詳細はこちら 吐く=「口」から「+」と「-」が出て、「-」をとれば願いが「叶う」?それとも・・・by高橋 拡2015年1月27日 深い呼吸を入れていくためには、しっかりと息を「吐く」ことが大切ですが、あなたは吐くという字の成り立ちをご存知ですか? 吐くという字は「口」に「+」と「-」と書くので、口からプラス(+)な事と、マイナス(-)…
呼呼吸 詳細はこちら 長い息をすると長生きする!?by高橋 拡2015年1月18日 あなたは人の一生のうちする心拍数の数をご存知ですか? 人は一生の内に約23億回の心拍数が行われ、どの生物も大体決まっていると言われています。 それが真実かどうかはわかりませんが、傾向としては心…
呼呼吸 詳細はこちら 呼吸が浅いとイライラしやすいby高橋 拡2015年1月12日 あなたは普段イライラしやすい方ですか? イライラしやすい人は呼吸が浅くなっているかもしれません。 「息」が整うと「自分」の「心」が整うと前回の記事でお伝えしましたが、なぜ整うかというとひとつは…
呼呼吸 詳細はこちら 息=自分+心by高橋 拡2014年12月31日 あなたは「息」という字の成り立ちを考えたことをありますか? 何気なく使っている漢字ですが、字の成り立ちを見ると昔の方々が心とからだをひとつのモノとして扱っていたことが感じられます。 「息」とい…