若さの秘訣は背骨！
あなたの背骨は何個あると思いますか？ 背骨は頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個、それに仙骨と尾骨がついています。ちなみ人間だけではなく哺乳類全体で背骨の数は同じです。 キリンもあんなに首が長いですが、頚椎（首の骨）は…
姿勢の取り方～腰と顎の位置～
姿勢は「姿」の「勢い」と書き、その人の心と体の状態が現れたものが姿勢です。 いい姿勢というのは日々の生活習慣から築かれていきます。 前回と前々回で顎の位置と腰の位置についてお伝えしましたが（顎の位置で変わる脳の働き、度胸…
度胸は腰の位置で決まる
あなたは自分の腰の位置がどこにあるか把握していますか？ 腰の位置が悪いと、腰痛、肩こり、膝痛などのカラダの不調をを起こしやすくなるだけではなく、心も安定しづらくなります。 東洋医学では腰は「腎」に属し、「腎」は驚きと恐怖…
顎の位置で変わる脳の働き
日ごろご自身の顎の位置を気にされたことはありますか？ 顎の位置が良くないと、首、肩が緊張した状態になり、血管や神経を圧迫していきます。脳に気・血液・水がいかない、脳脊髄液の循環が悪い状態ですので、脳の働きが衰えるだけでは…