あなたは姿勢が崩れると「イライラしやすくなる」事は知っていますか？
いつも椅子に座っている時、背中が丸い。 立っている時、反り腰で腰が痛い。 肩こりがひどい！ そんなあなたはどんな姿勢をしていますか？ 姿勢が崩れると心と身体にストレスを与えていきます。 ◯肩こ…
ご紹介します！「痩せる体質」が身につき「疲れなくなる」気功的な椅子の座り方。
仕事がデスクワークばかりで 腰や肩が凝るな〜 脚も冷えてきて むくんでしまうことが多いな〜 疲れやすい… と感じるあなたは 椅子に座るときこんな感じで座っていませんか？ 座る姿勢を変えることによ…
ぽっこりお腹解消の秘訣は・・・顎！
私は太りやすい体質だな〜と、 感じることはありますか？ そう感じるあなたは 姿勢が整っていますでしょうか？ 多くの方は、 整っていないと感じる方が 多いのではないでしょうか？ 逆…
すべての不調は姿勢の崩れから始まる
今、これを見ているあなたの姿勢はどのような状態でしょうか？ 背中が丸い？ 腰が抜けている？ それとも肩に力が入っている？ 現代人の多くは前かがみの生活が多く、殆どの方が猫背で腰が緊張し、 お腹…
イライラしない心をつくるには身体を整えることが重要
あなたは普段、イライラしやすいですか？ イライラしやすいとしたら、イライラしないようにどのような事をされてますか？ よく書籍やネットでもイライラしない秘訣を書いているものが多くあります。 それだけイライラして…
顎が出ている姿勢はお腹が出やすい
よく腹筋をしているけど、お腹がへこまない… よく歩いているけど、お腹がでてる… 私は太りやすい体質だ。 あなたはこんなことで悩んだことはありますか？ 様々なダイエット方法がありますが、日常生活のなかで、いつでもど…