慢性的な肩こりを生む、一番の要因は何だと思いますか？ 電車に乗っていると、半分以上の方がスマホをいじっている。 その様子を見ると、首肩が非常に緊張してる方々ばかりです。 慢性的な […]
肩甲骨周辺の痛みを根本的に改善するには？
電車に乗ると、半分以上の人がスマホを見ているわね～ そんな風に気功教室に参加されている77歳女性がいました。 昔は、新聞や漫画が多かったけど、今はスマホ。 そんな状態になってきた […]
胸が苦しいときはあごの位置を正しましょう！
いつも、呼吸が詰まる感じがして、胸が苦しい。。。 あるとき、そんな風に相談されてきた、OLの40代女性がいました。 そんな時は、まず見るべき点は一つです。 それはあごの位置です。 呼吸が苦しく […]
肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習その２〜足の裏〜
立っているとき、足の裏の感覚はありますか？ もし感じていなければそれは、肩の力が抜けていません。足の裏の感覚を養うことが肩の力を抜くために必要な事となります。 体が固く、運動が苦手な方でもでき […]
ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ？
タイガーウッズ、、、 彼のようにスイングが出来て、ボールを飛ばせて、コントロールが出来ればどんなに気持ちが良いだろうか。 沢山真似をして、鍛錬していくことが大切ですが、タイガーウッズに限らず、プロの方のよう […]
気功から学ぶ！四十肩・五十肩をラクに解消する方法
腕が上げようとすると、痛みがでで、上手く上がらない。。。 一年くらい前から腕が上手く上がらない。。。 そんなご相談をよく頂きます。 四十肩、五十肩となる方はとても多いです。 改善するためにやり […]
