気のかたち

あらゆる滞りを生む、「緊張」をゆるめることで、「ピュアな私」に出会う。

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姿勢

あごの位置が慢性的な肩こりを生む

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慢性的な肩こりを生む、一番の要因は何だと思いますか？   電車に乗っていると、半分以上の方がスマホをいじっている。   その様子を見ると、首肩が非常に緊張してる方々ばかりです。   慢性的な […]

胸が苦しいときはあごの位置を正しましょう！

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いつも、呼吸が詰まる感じがして、胸が苦しい。。。 あるとき、そんな風に相談されてきた、OLの40代女性がいました。   そんな時は、まず見るべき点は一つです。 それはあごの位置です。   呼吸が苦しく […]