姿姿勢 詳細はこちら 姿勢の崩れ簡単チェック法とシンプル姿勢調整法by高橋 拡2019年5月31日 座り仕事ばかりで、家に変えると背中が緊張しバキバキ。そんな方の殆どが、座り仕事だけが原因ではなく、姿勢が崩れています。 姿勢の崩れを解消をしていからこそ、背中が緊張をしてバキバキの状態から開放されていきます。心地よい日常…
姿姿勢 詳細はこちら 腕を上げたら肩が痛くなってきた。五十肩を予防するには生活の中で。。。by高橋 拡2017年9月28日 腕を上げた時に急に痛くなった! 五十肩になる方はとても多いです。特に現代人は。 昔の方は、窓を拭きをする。ハタキを使う、洗濯物を上げるなど日常の中で、上げる生活がありました。 現代人は減ってきています。デスクワークだと、…
姿姿勢 詳細はこちら 中腰の姿勢で腰や肩に負担をかけずに楽にする方法は?by高橋 拡2017年9月9日 「34,610,000人」。この数字は何かわかりますか? 日本の高齢者の数です。現代人は長生きになってきましたが、その反面、解決していく問題でてきました。 その一つである介護問題。 人手が足りないということもありますが、…
姿姿勢 詳細はこちら 慢性肩こりにならない重いものを持つコツは、グラウンディングができた状態by高橋 拡2017年8月31日 仕事にいくのに、かばんに沢山ものをいれていく。 介護をしている。 そんな時は、重いものや人を上げたり下げたりすると肩こりになる。 そんな方も多い現代人。 でも、昔の方も大荷物も持ち、仕事をしていましたが、馬…
スストレス 詳細はこちら デスクワークは不調の宝庫。負担をかけない椅子の座り方と不調になる原因by高橋 拡2017年8月24日 腰が痛い、肩が痛い、足が疲れる。とにかくだるい! そんな風に感じる事も多い現代人。腰の痛みを感じるのも高齢者よりも、30代~40代が多いようです。 参照 TMSジャパン 痛みが起こるは要因は人それぞれです。 よくある要因…
姿姿勢 詳細はこちら 愚痴ばかり言っていると慢性的な肩こりになるby高橋 拡2017年8月13日 なんでこんなことをしなければならないの? あのひとのせいで、うまくいかない。 なんでそんなこともできないんだ! そんな風に愚痴を言っているあなた。肩に力が入りすぎていませんか? …