呼呼吸 詳細はこちら 固まった肩甲骨の動きを良くする方法by高橋 拡2017年7月4日 肩甲骨の動き悪いとどんな弊害を体に与えてしまうかご存知ですか? こんな症状が出やすくなってしまいます。。。 肩こり、首コリ、頭痛、腰痛、四十肩。 この辺は、肩甲骨周りの筋肉が緊張してしまうこと…
呼呼吸 詳細はこちら 胸の苦しさは姿勢が影響するのはなぜ?by高橋 拡2017年7月3日 胸が苦しい、呼吸が苦しい、、、、 そんな時は必ずと言っていいほど、ある共通点があります。 それは、、、姿勢が崩れていること。 姿勢が大事。 ということは、知っている人は多いですが、なぜ、大事な…
呼呼吸 詳細はこちら 呼吸がしにくいと感じた時にはコチラをチェックしてみましょう。by高橋 拡2017年7月1日 どこから悪い感じはないのだけど、なんか息がしにくい。 その一番の原因はストレスであることが多いです。 では、ストレスを発散すれば、いいの?と思いますが、根本的な改善にはつながりません。 根本的…
呼呼吸 詳細はこちら 呼吸の苦しさをラクにしていく方法by高橋 拡2017年6月5日 ゼェゼェ、、 小さいころから、小児喘息があり、呼吸がしんどい思いはたくさんしてきました。 発作が起きた苦しさは、なったことがないといまいち、ぴんと来ないかもしれません。 そんな時は、 「ストロ…
姿姿勢 詳細はこちら 胸が苦しいときはあごの位置を正しましょう!by高橋 拡2017年5月28日 いつも、呼吸が詰まる感じがして、胸が苦しい。。。 あるとき、そんな風に相談されてきた、OLの40代女性がいました。 そんな時は、まず見るべき点は一つです。 それはあごの位置です。 呼吸が苦しく…
呼呼吸 詳細はこちら 慢性的な息苦しさを生む主な原因と改善すべき3つのポイントby高橋 拡2017年5月18日 特に病気の診断をされているわけではないけど、なんとなく息が苦しい。私も小さいころから小児喘息があり、息ができないしんどさはよく理解できます。 でも、喘息でもなく、肺の病でもなく、検査を受けて何も問題なければある「一つ」の…