生活習慣改善

腕を上げたら肩が痛くなってきた。五十肩を予防するには生活の中で。。。

2017年9月28日 by 高橋拡

腕を上げた時に急に痛くなった！五十肩になる方はとても多いです。特に現代人は。昔の方は、窓を拭きをする。ハタキを使う、洗濯物を上げるなど日常の中で、上げる生活がありました。現代人は減ってき […]

2017年9月17日 by 高橋拡

枕が高くして寝る。それは立ったときに頭を前に垂らし、背中が丸い姿勢と同じです。首や肩に力が入り、緊張しています。逆に枕が引きすぎるというのも、たった状態で言えば、顎を上げて過ごしているよう […]

2017年9月9日 by 高橋拡

「34,610,000人」。この数字は何かわかりますか？日本の高齢者の数です。現代人は長生きになってきましたが、その反面、解決していく問題でてきました。その一つである介護問題。人手が足り […]

2017年8月31日 by 高橋拡

仕事にいくのに、かばんに沢山ものをいれていく。介護をしている。そんな時は、重いものや人を上げたり下げたりすると肩こりになる。そんな方も多い現代人。でも、昔の方も大荷物も持ち、仕事をしていましたが、馬 […]

2017年8月24日 by 高橋拡

腰が痛い、肩が痛い、足が疲れる。とにかくだるい！そんな風に感じる事も多い現代人。腰の痛みを感じるのも高齢者よりも、30代～40代が多いようです。参照　TMSジャパン痛みが起 […]

2017年8月13日 by 高橋拡

なんでこんなことをしなければならないの？あのひとのせいで、うまくいかない。なんでそんなこともできないんだ！そんな風に愚痴を言っているあなた。肩に力が入りすぎていませんか？ […]