歯の食いしばりはストレスが溜まっている証拠でもある~緩めて、根治していく方法~

歯を食いしばっている。寝ているときも起きているときも気が付いたら。。。 それは癖だけではなく、ストレスが溜まっている一つのサインでもあります。 楽になるためには、緩んだ状態をつくる必要があります。 からだはストレスを感じると緊張させる癖が生まれる 歯を食いしばるという状態は、顎に力入れている状 … Read more about 歯の食いしばりはストレスが溜まっている証拠でもある~緩めて、根治していく方法~

心の余裕がない人に現れる行動・思考・姿勢の特徴&心に余裕を持つために大切な5つのこと。

人前で話すときに慌ててしまう、いつも忙しい、お金に追われている感じがするなど心に余裕を持てないあなたはこんな行動・思考・姿勢の状態になっていませんか? 心に余裕がなくなると、仕事もプライベートも健康もうまく回らなくなります。   心に余裕がないときに現れる行動・思考・姿勢の状態 … Read more about 心の余裕がない人に現れる行動・思考・姿勢の特徴&心に余裕を持つために大切な5つのこと。

親指を刺激して肺の働きを整える!〜小田原気功教室の様子。ふらつかないで歩けるようになった!〜

小田原で毎週水曜日に気功教室を開催して、丸2年が経ちました。 平均年令75歳位ですが、皆さん元気よく通っています(^^) 2ヶ月ほど前から入られた70代後半の女性の方から嬉しい報告がありました! 「前は歩くときに腰に力が入らくなって、フラフラしながら歩くことが多かったけど、最近はいつ … Read more about 親指を刺激して肺の働きを整える!〜小田原気功教室の様子。ふらつかないで歩けるようになった!〜

HPをリニュアールしました。テーマはQOL(クオリティオブライフ)の改善と向上!

もっと見やすく分かりやすい形をつくろうと思い、 新しくHPをリニューアルしました! ここでのテーマはQOLの改善・向上にあります。   QOL・・・クオリティオブライフ。生活の質という意味で人間らしく、      満足して生きているか?という意味です。 & … Read more about HPをリニュアールしました。テーマはQOL(クオリティオブライフ)の改善と向上!