肩肩こり
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首肩の固くなった筋肉をほぐしていくには、、、

あなたは前屈をして何処まで行きますか？ 指先が床につく、それともつかない？ 腰が痛い、肩が痛い、膝が痛いなど感じる方は からだも固く、つかないことが多いです。 体の硬さは、筋肉や関節の硬さ。 気・血・水が巡らず、全身に栄…
おお知らせ
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体が固くなると思考も固くなる

最近、左右開脚の本が大分売れていましたが、 現代人は体の堅い方がとても多いです。   椅子に座りっぱなし。 歩かない。 スマホ、PCなどで前かがみの生活。。。   色々とありますが、 基本的に現代人は…
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究極の集中した状態にはいるためには、、、

おはようございます。 気功的QOL改善インストラクターの高橋　拡です 今の３倍健康美人になり、１０歳若返る方法をお伝えしています。 今日のテーマは 「究極の集中した状態」 についてです。 仕事をしているとき、勉強をしてい…
スストレス
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笑顔が引きつるのを解消するには？

「笑顔が大事！」   よくそう言われるから、笑顔をつくろうとするけど、ひきつる。口元は笑えているけど、目が笑っていない。。。   最近、笑顔が引きつる方が多いようです。でも、ある意味、それは当然のこと…