頑固な身体は頑固な心を生む
もし、どんな意見も素直に受け止めれるようになったら、どうなりますか？ 私も元々頑固ですが、素直に聞けば、ラクなのにな〜と感じることがあります。 あなたはいかがですか？  …
力を抜いて！と言われると、余計に。。。
肩の力を抜いてください。もっと力を抜いてください。 整体、スポーツ、気功、ヨーガ、武道など、、、 あらゆるもので、力を抜くことが必要ですが、「力を抜いてください」と言われて余計に力が入るということはありませ…
癒しを与えるヒトは自分が癒やされている人
私は何も出来ない、どうしようもない、ダメダメ人間だ でも、そんな気持ちはがある時、あなたの最も大切な強みに代わる時があります。 それは、、、、 セラピスト、気功、ヨーガ、介護の方に至るまで、 人の命、生活、…
二の腕がたるむ原因はこの「指」を使っていないからです。
この振り袖をどうにかしたいのよね〜 そんな風に二の腕を指差しながらお話をされる生徒さんがいました。 そんなときにいつもお話をするのですが、それは「指」の使い方を変えるだけで解消してきます。 何故かと言うと、…
肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習法その１～重さを感じる～
ストレスがなく、ラクに過ごせるような自然体になるには、、、 心身の無駄な力が抜けている事が大切です。 そうすると、人生ががらりと変わるのは確実です。 多くの不調は、「力の入れすぎ」から起きるといっても過言で…
「笑顔」の効能。仕事も健康も家族関係も笑顔が大事。
アナタは普段、 一日の生活の中で、どのくらい「笑顔」になりますか？ それとも、 眉間にシワを寄せ、口角が下がる顔をしている？ よく 「笑顔は大事！」 と言われる方はいますが、 と…